県体に向けて体力づくり!!

昨年から見て、少し太りぎみの体。これでは、ソフトボール、陸上競技のスポーツする体力がない。そこで、昨年から実施している、夏場の最も暑い日の午後2時から『体力づくりの10kmコース』を走ったり歩いたりして、2時間掛けてする。

相当な体力の消耗するが、体力は付いてくる。汗は出るし、水分の補給をしながら熱中症にならないように気を付けながら走った。

県民体育大会陸上競技では、議員100mと400mリレーがあります。私は、リレーのみ出場する予定で一週間に2回から3回の練習を陸上競技場で練習しています。

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