今年８月で満６２歳を迎えます。年金は気持だけを頂いております。６４歳にならないと全額にならないから長生きをしなくちゃ・・と言うことで今年は少しでも長生きするためにやり遂げたいことを２つ心に決めました。
その一つに、禁煙をやり遂げることです。何回も失敗しているので、今年こそと思い、やり遂げたい事柄です。何処で実行するかを決めて必ず実行したいです。苦しいと思うが、実行することで少しは長生きできると思います。
二つ目に、最近少し太ったようです。体重を１０ｋｇ減らすことも実行したい。運動が減ったことと、良く食べることを減らすことであろうと思っています。年間通して運動を取り入れて、食事も少なめにし、体重を減らしていきたい。
今年はこのふたつをやり遂げることが私にかけられた大きな課題と思っています。必ず実行したい。まず、暇を見つけては運動に取り組みたい・・・写真は昨年暮れから取り掛かった農機具などを入れる農機具小屋で早く完成を待っている。今朝は雪が降って朝のうちは真っ白でしたが・・
